有关健康说说句子

1,『遗传病4遗传方式』1、常染色体显性。双亲之一是患者，会遗传给他们子女。2、常染色体隐性。子女出现发病症状时，说明父母双方都是致病基因携带者。3、X伴性连锁隐性。父亲不会遗传给儿子，但可以通过女儿遗传给孙子辈。4、X伴性连锁显性，父亲会将此病传给女儿，但无法传给儿子。

2,铁观音茶叶，养生第一品。

3,『水果巧治职业病』①吃软柿子能消除疲劳；②司机常吃橙子有助排出废气；③运动员多吃菠萝促进肌腱炎症和外伤的康复；④服务人员吃香蕉能缓解压力改善情绪；⑤体弱者多吃猕猴桃能增加免疫力；⑥电脑族女性多吃芒果抗衰老。

4,『柿子最多半个』柿子有健脾、清热、生津之效。但由于其性寒，且糖分含量偏高，脾肾虚寒者，每次最多可进食半个。

5,醋盐水热敷酸痛部位，可减轻疼痛。

6,『总放屁到底是什么病』消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而排气。肠鸣、经常放屁是肠蠕动过快、肠道内气体过多的表现。有的人常吃一些易产气的食物，如地瓜、洋葱、奶类、豆类及其他豆制品等，也会导致排气增多。

7,『感性女人对身体的6个愚蠢看法』1：可做人流多次反正无痛；2：不生孩子就会显得年轻；3：剖宫产会保有好身材；4：不哺乳就不会伤害乳房；5：推迟绝经期就是抗衰老；6：阴部越洗越干净。

8,『八招刺激肾上腺抵抗疲劳回复活力』1.多吃全棵、有机食物，有助摄取更完整的养份；2.吃新鲜：新鲜食物才有生命元气；3.忌吃化学物、刺激剂；4.少吃水果和所有甜食；5.适当补充天然海盐；6.多晒太阳；7.适当炼瑜伽，切忌剧烈运动；8.赤足行走，回到自然中。

9,『五种食物使肠胃畅通』1.西红柿：有效降低胆固醇，抗氧化，对高血压和心脑血管疾病患者很有益。2.坚果，如：板栗、松仁、杏仁、开心果，能够降低胆固醇，增强体质，有益心脏。3.茶类：增进肠胃消化功能，预防癌症。4.燕麦：滑肠通便，增加饱腹感，去油脂。5.大蒜：消毒杀菌，预防肠癌。

10,『巧用西红柿防治疾病』☆退高烧：将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧。☆治牙龈出血：将西红柿洗净当水果吃，连吃半个月，即可治愈牙龈出血。☆治高血压：每天早晨选1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显。

11,『5种食物最不易变质』1、蜂蜜，糖占蜂蜜总量的3/4以上，水分含量少，细菌和酵母菌都不能存活；2、白酒，在密封条件下，微生物不容易侵入；3、食醋，工艺较好的酿造陈醋，用坛子密封好放在地下，年份越久越醇香；4、固体食糖类，水分少、渗透压强大，不利于微生物生长；5、食盐，天然的防腐剂。

12,『柠檬』柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效，但柠檬属于酸性大的食物，对于胃酸多的人群，应适量且慎食为宜。

13,烟盒上都写着「吸烟有害健康」巧克力薯片上面为什么不写「死肥猪没人要」?

14,『胃的死对头』1.最怕冷。过冷或过烫的食物好比一个冰球或火球，吃后会让胃产生应激反应，让原本很温和的消化活动变得异常亢奋。2.怕腌菜。我国北方居民胃癌得病率远高于南方，其中一个重要的原因就是经常吃酸菜、咸肉、咸鱼等食品。

15,『饭后别急着吃水果』消化不良的人饭后吃苹果等带皮水果有益消化，因为苹果等果皮中含有丰富的果酸。消化功能较好的人饭后立即吃水果可能导致胃部不适，因为食物下肚后需要2小时或更长时间才能消化。饭后立即吃水果，既会加重胃肠负担，又会导致胃肠胀气。

16,『卷心菜治疗十二指肠溃疡有妙方』1、取新鲜卷心菜适量，洗净后绞取汁200毫升，炖温后，饭前饮服，每日2次，一般连服7天即有明显效果。2、鸡蛋壳粉90克，陈皮30克。将鸡蛋壳洗净微炒，陈皮微炒，共研成细粉，每次服3克，每日3次。

17,大家都知道毒品会损坏健康，让我们的神智不清。就算它们能够暂时平缓恐惧与焦虑，还是没有办法让痛苦消失。它只不过暂时被遮起来罢了，想要脱离苦海，就得先认清楚痛苦的本质与成因，而服用这些药物，会让我们变得迷迷糊糊，根本办不到。

18,『生活妙招之家纺清洁』1、亚麻产品洗涤时不能用力搓、拧。2、清洗纯棉床品时，最好使用肥皂或者中性皂粉，在40摄氏度左右的温水中反面洗涤，之后抻平晾晒。3、面对真丝类家纺，最好进行干洗，如果需要手洗，则一定要轻柔，然后用毛巾吸去水分，在通风处平摊晾干，避免暴晒。

19,烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤

20,『用塑料盒装药物可能有危险』一些人常因忘记吃药而烦恼，现在流行起一种塑料小药盒，每个格子对应周一到周日的用药。吃药时，只需对应时间，即可知道当天服用药量，方便携带，不易漏服。不过相关专家表示，塑料药盒使用要慎重，塑料很容易和药品发生化学反应，致药物失效。

21,『吃花生5大益处』美国《烹饪之光》杂志综合研究，刊文介绍了花生的5个好处：①控制食欲：花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。②有助减盐③稳定血糖④保持心脏健康⑤减少结肠癌风险。

22,欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。

23,『呵护女性私处健康』选择好洗液：如何选择一瓶好的洗液，对于女性来说非常重要。好的洗液不仅具有清洁效果，还要能够有助于女性私处的弱酸平衡以及长效持久的保护。当今市面上能做到清洁的洗液多不胜数，但是全新的妇炎洁本草精华配方，能够快速抑菌清洁，并形成弱酸保护膜，抑菌快，保护更持久。

24,『过度饮酒也是上班族致癌的重要原因』很多上班族人士，下了班后都会去三五成群的“喝两杯”去，正式这种喜好“逛酒吧”的不良习惯导致了男人肝癌的发生。很多人觉得适当喝点红酒对身体有好处，红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量。

25,『枸杞子泡水喝养生』枸杞子可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精，用枸杞泡水喝，适合常用电脑、眼睛易疲劳的人。还有利于睡眠，改善体质。但并非人人适宜，脾胃虚弱、腹泻、炎症发烧的患者，莫乱吃枸杞，否则滋补不成，反而对健康不利。

26,『少用一次性纸杯盛热水』市面上的一次性纸杯的内壁一般用聚乙烯或聚丙烯材料制作。聚乙烯的熔点大概是在110℃到120℃之间，当温度升高，接近熔点后材料会软化，软化以后有可能会通过饮料进入人体，长期饮用可能对人体造成安全的危害和隐患。相对而言，聚丙烯材料制作的纸杯会更安全一点。

27,『非处方药顶多吃5天』感冒药、退热药、止痛药等多是非处方药，购买不需医生处方，其临床应用时间较长，药效确定，不良反应较少。但这不代表能长期服用。通常服用非处方药以5天为宜，如无明显改善须停药到医院检查，如普通感冒引起的咳嗽，服止咳药5天后症状无明显改善，服退烧药3天发热仍不能缓解。

28,『食疗法祛黑眼圈』苹果炖鱼补肾安神祛黑眼圈。做法：苹果2个去核去皮切块，草鱼100克剁成块，瘦肉150克切片，红枣10克泡洗，生姜10克去皮切片。烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。待炖汤稍白，加入苹果，调入盐、胡椒粉，再炖20分钟即可。

29,『给中年男人的忠告』①多吃4种食物：豆制品提高骨密度，燕麦帮助降胆固醇，杏仁利于控血糖，深海鱼改善高血压；②赶快戒烟：烟草对呼吸系统、心脑血管危害极大；③做力量练习：每周进行哑铃、杠铃、阻力带等有助于“重建”肌肉群的力量训练；④保护牙齿：除了坚持每天早晚刷牙，还要每年洗一次牙。

30,『服安眠药八项注意』1.因病施药:能够用其它药物代替就不要使用安眠药。2.短期使用。3.合理选药:根据病情选药。4.单一用药:避免或减少安眠药的副作用。5.用药方法。6.要时刻注意可能产生的副作用。7.缓慢停药。8.避免饮酒:酒精可增加安眠药对中枢神经系统的影响，因此不要在服用安眠药期间饮酒。

31,『经期吃芒果与患子宫肌瘤无关』近期，网络上流传一个观点，即芒果有止血的作用，故女性月经期不能吃芒果，否则容易得子宫肌瘤。对此，医生指出，第一，经期止血与子宫肌瘤没有因果联系；第二，芒果并没有止血功效。因此，女性月经期间吃芒果易患子宫肌瘤的说法是没有道理滴哈。

32,『素食爱好者的养生之法』用红枣水兑服山药汁，十分养人；如果素食＋体质偏寒者，可在红枣山药汁中加入少许干姜末与红糖。大枣纯得土之冲气，兼咸天之微阳以生，此法是素食者以大枣养身的极致吃法。

33,『跑步需注意五个小细节』一、再冷也要坚持，即便痛苦地晨跑？错。二、着短袖、短裤显示运动精神？错。三、热身运动必不可少。四、边跑步边HIGH歌是正确的，会吸入寒凉的空气。五、不要追求更高、更快、更强，运动也要量力而行。

34,食醋中加一点烧酒，再加进一点食盐搅拌后密封。这样存放的食醋不仅能保持其原有的鲜味，还可增加香味，日久也不会变质。

35,『夏季养生五大金律』1.作息：晚睡早起。2.饮食：增酸减辛。饮食上可以吃些酸的食物，以补肾助肝，调养胃气，如西红柿、柠檬、草莓、葡萄、菠萝、芒果等，它们的酸味能敛汗祛湿、生津解渴、健胃消食。3.情绪：静心养气。4.保健：健脾除湿。5.防病：冬病夏治。

36,我会选择事业成功、知识经验、周游世界、亲情、爱情、友情、快乐和健康。

37,『十大症状显示睡眠告急』1.半夜易醒；2.磨牙；3.日夜节律紊乱；4.夜尿多；5.打鼾；6.呼吸暂停综合征：鼾声如雷且呼吸暂停；7.上气道阻力综合征：呼吸困难，半睡半醒；8.不宁腿综合征：睡觉觉得小腿痛麻痒，忍不住摆动双腿；9.周期性肢体运动障碍：下肢无不适，夜间发生抽搐；10.失眠。

38,有朋友在一起是一种安全，有朋友鼓励是一种力量，一个朋友的建议是一种激励，有朋友相信是一种幸福，希望你快乐每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远。

39,『改善月经不调的简易法』要赶走月经不调的烦恼，其实很简单，只需每晚用热水泡脚，同时从下向上按揉小腿内侧胫骨的后缘一线，这里有三阴交、地机等治疗月经不调的要穴。月经不调的人都会有明显的压痛点，坚持每天按揉10分钟，一段时间后，压痛点会慢慢消失，月经不调也会有改善的。

40,『乱调输液速度会伤心肺』不少人在输液过程中，总是嫌速度太慢，自行调快滴速，殊不知，这个举动也许会导致昏厥，甚至死亡。一般情况下，成年人输液速度为40~60滴／分钟。儿童、老年人由于器官发育不完全或功能降低，输液速度应减慢，儿童的输液速度为20~40滴／分钟。

41,马年元宵特别圆，小小汤圆到跟前。快乐活面更筋斗，开心为馅味道甜。放到健康水里煮熟，幸福小碗一碗端。为何汤圆味更鲜?我的思念在里面。元宵快乐。

42,肛门保健：1保持大便通畅。2避免久站、久蹲。每天早上做20次左右提肛运动，晚上要用温水轻洗并按摩肛门。大便后应用手纸抚按肛门。3不穿紧身裤，尤其不应穿紧绷绷的牛仔裤，这对腹腔、盆腔及肛门的血液循环危害极大。不但易产生痔疮，而且诱发多种男科、妇科疾病。小男孩穿会影响发育。

43,『不曾尽力，有什么资格抱怨』你羡慕别人身材好，却放不下手中的高热量食物；你抱怨总没有机会垂青，却忘了自己的拖延、散漫；你向往别人看过的风景，却抱着手机在家宅过一个又一个周末。身材不好就去锻炼，没钱就努力去赚。别把、窘境迁怒于别人，唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。

44,『煲汤5忌』1.忌中途添加冷水；2.忌早放盐；3.忌过多地放入葱、姜、料酒等调料；4.忌过早过多地放入酱油；5.忌让汤汁大滚大沸。

45,『土豆貌不惊人好处多』①土豆的维生素含量相当于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍，B族维生素更是苹果的4倍。②减肥：土豆只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。③天然美容佳品：鲜土豆汁直接涂敷于面部可美白皮肤。④调整虚弱体质：土豆含有丰富的钾元素，能够补充体内缺乏的钾。⑤可延缓衰老。

46,『几岁开始补肾最好』什么时候开始补肾最好呢？这是根据人体肾气的变化规律来确定的。据《黄帝内经》记载，肾气的变化规律男女并不完全一致，女子以七岁为一个变化周期，男子以八岁为一个变化周期。当女子到35岁(五七)，男子到40岁(五八)的时候，为肾气由盛到衰的转折点。

47,『正确对待失眠』经常听到很多人说，睡觉时间不短，却老觉得睡觉醒来后还是没精神，或者就是觉得自己老没睡醒的感觉，这其实是睡觉的质量不好造成的。建议：当你觉得自己睡不着的时候千万别强睡，不然更糟糕，可以找一个不太喜欢看的书拿来看，或打开电视选一个自己不喜欢看的节目微微闭着眼睛去看。

48,『全脂牛奶补钙缓解肌肉萎缩』研究发现，运动后喝全脂牛奶，有助于确保提高肌肉的质量。每100毫升全脂牛奶含有钙118毫克，对于保证骨骼健康和血液凝固至关重要。吃法：可以根据自己的习惯，把全脂牛奶加入粥、谷物、茶、咖啡或者冰沙中。每日建议男性和女性钙的摄取量分别为1000毫克和1200毫克。

49,『女人私处为啥不再湿润』房事时如果遭遇阴道干涩，常常会令双方兴致骤减，严重影响做爱的质量。对女性而言，如果阴道不能自然湿润，这说明阴道失去了部分弹性，结果造成性欲降低，性交疼痛，会让心情极度沮丧。