1,『跳绳有助女性改善便秘』医师告诫便秘患者:活动活动,大便自通。女性运动量较少是造成女性常便秘的原因之一,而坚持规律的锻炼可以使肠道更好地蠕动。跳绳能....

1,这时侯的我是自由的我,可以忘却自己的形象,任其那泪水模糊了双眼。别人见我有哭的痕迹,以为我在伤心,或又以为我在病了。看到我笑呢,还以为快乐了,我欣慰....

1,『失眠●心肾不交型』心烦不寐,头晕耳鸣,烦热盗汗,咽干,精神委靡,健忘,腰膝酸软;男子滑精阳痿,女子月经不调,舌红少苔。吃交泰丸,来源《医方集解》:....

1,『身高与患癌风险有关?』美国癌症研究学会发行的《癌症流行病学、生物标记与预防》刊文说,一份最新研究显示,个子较高的女性罹患癌症的风险更大。研究发现身....

1,『睡眠充足有助于稳定血糖』充足的睡眠可以较好的稳定血糖,所以要想很好的预防糖尿病,我们应该改正生活中的不良习惯,避免晚睡,熬夜等。2,『维生素外用有什....

1,『搓鼻翼防感冒』两手食指从眉头正中开始,顺着鼻梁推下来再搓上去,力量不要太大,操作次数以鼻翼微微发红为最好。此法可加快鼻部的血液循环,刺激穴位,预防....

1,『错误喝汤习惯』1、汤的精华在汤,纯喝汤就好:85%以上的蛋白质营养仍是在肉的本身,仅喝汤不吃肉很可惜;2、用餐最后才喝汤:易影响消化吸收,造成肥胖;3、....

1,『汗多可饮7款汤』“肺气不足、卫阳不固”。汗多最易伤津耗气,而且还容易导致受凉感冒,引发关节、肠胃不适等,但是可以通过饮食来调整。汗多可饮七款汤:①....

1,『八个部位越丑陋越健康』①屁股大心脑血管好,糖尿病风险也低。②长痣多老得慢。多痣的人更显年轻。③乳房小脊柱更挺拔。乳房越大越容易出现上背痛及脊柱弯曲....

1,『玻尿酸隆鼻?术前术后请注意!』①术前:1、面部不能有任何局部感染。2、手术前一周内,不能服用含有阿斯匹林的药物。3、妇女月经期不能做注射隆鼻。②术后....

1,『经典健康谚语助你养生』1、中午睡觉好,犹如捡个宝;2、冬睡不蒙头,夏睡不露肚;3、睡多容易病,少睡亦伤身;4、吃得巧,睡得好;5、吃好睡好,长生不老;6....

1,『女人不吃早餐最伤子宫』早餐占一天营养成分的60-70%,不吃早餐会使身体的免疫力下降,容易导致肠胃疾病、结石、便秘、痔疮、衰老、糖尿病、贫血、手脚冰凉、不....

1,『养生谚语』1食不言,寝不语2饥不暴食,渴不暴饮3谷肉果菜,食养尽心,无使过之,伤其正之4莫吃空心茶,少食中夜饭5要想身体健,食物要新鲜6寒从脚起,病从口....

1,『衰老五因』1脾胃虚弱是人体衰老重要信号,30岁前人养胃,30岁后胃养人;2心神劳伤是人体衰老的促进因素,得神者昌,失神者亡;3阴阳失调是衰老的内在动因,....

1,『预防肾结石的6个生活细节』①喝水。②减盐。适当减少钠的摄取,可减少钠、钙、尿酸和草酸盐等物质经肾排出。已有钙结石的人,每日钠摄入最好限制在200毫克以....

1,『洗澡最好别用香皂』香皂的特点是显碱性,去污力强,但皮肤表面的油脂也会被带走。沐浴液属于化学合成洗涤剂,不但有足够的去污力,而且性质温和,洗后皮肤不....

1,『春吃鲜豆胜过吃肉』1.豌豆护眼效果佳:将豌豆、胡萝卜和玉米一起炒着吃,色鲜味美,营养丰富,能有效缓解眼睛干涩不适。2.蚕豆炒菜健脑养胃:蚕豆不宜生吃,....

1,『头痛一小时内用药最好』不少患者都是在头痛发作一段时间后才用药,他们多抱着能忍则忍的态度,还有人担心服用止痛药会有副作用。其实,若忍受疼痛超过1小时....

1,墨鱼干2只,陈酒25O毫升,一同炖熟,食肉喝汤,每日两次,连食数日,治风湿性关节炎。2,『妙用醋柔顺头发』在洗头发的时候,加入一汤匙白醋,会让头发变得柔顺....

1,『健康小贴士:早餐前不宜运动』有调查显示,48.6%的人会选择早餐前运动,然而,空腹运动并不健康,它将会导致血糖不稳定,因此早上运动前一定要吃早餐垫底,....

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