1,『春天吃啥最养生』①红枣等养脾甜食②蜂蜜补中益气、润肠通便③春芽,春日食春芽,如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等④韭菜,春天气候冷暖不一,需要保养阳气....
1,『孩子总爱眨眼是不是病』眨眼是一种保护机制,保护眼睛避免异物、光线等的刺激,同时有保证泪液均匀分布保护角膜、避免眼球表面干燥,防止灰尘的损伤等作用。....
1,『新衣服买回家切莫急于上身』尤其在炎炎夏日!生活中,我们通常在购买了新衣服之后,拆开包装拿出来就穿在身上,没有想到要用食盐水浸泡后清洗一下。因为新衣....
1,『香皂的妙用』1.抽屉不容易拉动时,用香皂涂在轨道处,会变滑。2.卫生间的镜子变模糊不清楚时,在镜面上涂一层香皂,用干布擦干净,镜子就会变亮。3.香皂涂在....
1,『美丽身材的标准』从体重指数来看,最标准的身材BMI值在20-22之间,BMI是医生用来评判身体肥胖标准的一个指数。体重指标(BMI)=体重(kg)/身高的平方(m2);正常....
1,『谷雨时节气温升,雨水渐多潮气涨。出汗莫被冷风吹,早晚添衣也加裳。外出注意避花粉,防湿防潮保健康。饮食切记要清淡,低盐低糖低脂肪。』2,『青木瓜的种健....
1,房宽楼宽,不如心宽;千好万好,不如心好。2,『中医教你吃苹果』中医认为苹果有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒功效。1.闻苹....
1,『9种最佳燃脂食物』1、黄豆:加快脂肪燃烧;2、黑巧克力:能有效控制食欲;3、葡萄柚:增加饱腹感;4、樱桃:加速新陈代谢和脂肪燃烧;5、酸奶:有效减少脂肪....
1,『中医生活』酸:表明经络是通的,但是气血不足。胀:表明气很足,此类人是爱生气的体质,若体内的气出不去就估胀。麻:表明气能过来,而血过不来。木:麻得厉....
1,『夏季养生~重在排毒』炎炎夏日,对应的是心,排心火毒最重要。心火旺表现为口舌生疮丶心烦丶失眠,应该多吃点苦味食物,如苦菜丶苦瓜;也可用竹叶5克或莲子心....
1,干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣,它们每100克含铁量在3.7~3.9毫克之间,也算是补血食物中的佳品,干枣中还含有丰富的维生素c,维生素c是促进铁离子吸收的重要因....
1,『健康养生』牛奶中富含乳清蛋白和钙,这两种物质都有利于提高新陈代谢,促进腹部脂肪燃烧。此外牛奶含有较多的b族维生素,而维生素b是体内合成雌激素不可缺少....
1,『开春预防肺炎有妙招』开春是呼吸道感染的高发季节,而儿童患肺炎的发病率是夏季的4倍多。如何对抗肺炎,舒妈支招:应该保持工作、生活环境通风换气;注意增....
1,『家有宠物要防跳蚤』①蚤类不论雌雄均能吸血。②宠物常灭蚤,注意保持环境清洁以断绝幼虫的食物,避免跳蚤孳生。③常通风,保持室内透光以恶化跳蚤的生活环境....
1,『早上5~7点:身体排毒期』早晨的5点到7点左右的时段,是身体的高速排毒期,这时皮质素分泌加强,这就是为什么你会发现早上醒来的时候脸上总是油腻腻的,有些....
1,『养生需知:上班族应该这样解决自己的早餐』1、以碳水化合物为主的可提供能量的粮谷类食物,如面包、馒头等。2、奶类与奶制品、豆制品。3、新鲜蔬菜和水果。4....
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