致女孩的心灵感悟

在清洗灵魂的过程中，我们最大的敌人就是欲望，如何给欲望一个恰如其分的位置，是女孩一生的功课。我访问刘同时，问过他一个问题：你如何看待现在的年轻人一会儿忙着考这个，一会儿忙着做那个？他没有正面回答，说：我给你打个比方吧。它跟爱情是一样的。如果你喜欢一个女孩，你只能根据她写一封情书；如果你要追100个女孩，你还只写一封情书，那你谁都追不到。在弱肉强食的现代社会，每个人都想着先拿到手再说，争先恐后地往自己怀里揽东西，殊不知，在这个筋疲力尽的过程里，你已经输了。

所以，在面临选择时，尤其是把你逼到墙角的选择时，把它看作一次机会吧！一次清洗灵魂,摆正欲望、认识自己的机会。（蓑依）过自己喜欢的生活要有资本。『致女孩』

过自己想要的生活，上帝会让你付出代价，但最后，更优秀更完整的自己，就是上帝还给你的利息。

你羡慕别人放下一切说走就走，你渴望摆脱工作的痛苦烦躁，你总是在想，别人为什么能到处旅行游玩，别人为什么能拿奖学金，别人为什么能升职。

你总是别人别人地以为着，希望自己也能像别人那样。但是，你有资本吗？没有资本的话，就请在今天努力吧。

因为我一直都这样认为：过自己喜欢的生活是要有物质保障的，除非你的家庭很牛气。

有很多时候，别人展示自己游玩过多少个地方，展示自己的生活过得多么优越，日子多么滋润，然后你默默低头沉思着，想着自己现在所过的生活的烦恼，不喜欢现在的生活，讨厌现在的一切。

但是你忘记了，很多时候别人都是把自己美好的一面展现出来，所以你看到的只是美好那面，而另外一面说不定不是美好，可能藏匿着你看不见的各种悲伤辛苦。

你想要旅行，可以，但是请先有资本；你想要辞职，可以，但是请先有资本。

如果你暂时没有资本，请撕掉虚荣，放下浮躁，在当下努力，为自己想要的累积资本。

在大多数情况下，这个世界本来就是不公平的。如果你没有好的出身,好的长相、好的学识等，那么请不要再埋怨上天对你不公平，为什么好的全部让别人占据了，而自己得到的全是不幸。

其实你埋怨了也无济于事，因为埋怨不会让那些不好变好。你想要买到百元的东西，那么你就得付出同等努力。你想要得到成千上万的东西，那么你的付出更要与你想要的成正比。

不要总说老天亏待了你，你所面对的挫折,磨难、伤痛都是老天在考验你，看你是否配得起它将来要给你的幸福。

如果你想过人上人的生活，就要接受面对各种挫折。

如果你羡慕别人安稳的日子，羡慕别人的一切，但你不为自己想要的生活而努力，那么你永远都只有抱怨的命，好的机会永远都轮不到你。

如果你努力了，那么你就多了一次机会，也减少了坏运气的概率。因为你强大后，就会遇见和自己一个圈子的人，也会得到很多机会。

我最近在读的书中，都无一例外地提到了趁年轻过随心所欲的生活,放下一切出发吧等诸如此类的字眼，甚至还大言不惭地说你待在办公室，留在小城市只是坐以待毙，只不过我想问一句，你不顾一切说走就走去旅行的资本是谁给的？如果靠爸妈，那么我无话可说。

如今，有越来越多的年轻人，开始迷恋甚至是沉沦于说走就走的旅行，开始向往西藏,丽江这些逐渐被世俗浮躁所覆盖的地方。

其实你想到说走就走之前，或者放下一切不计后果的旅行前，是否问过自己：我旅行的资本是什么？我上路后就真的可以改变所处环境的不安吗？我辞职旅行回来后又能干吗，有退路吗？

所以，你想要改变现在的境遇，那么你光想是不够的。不努力，不行动，总以消极抱怨的态度对待生活，那么生活永远都是不公平的，你永远都适应不了快节奏的生活。

生活不会平白无故就给你想要的，你想要过喜欢的生活，就得去争，去耕耘。如果你觉得自己贫穷，那么就去努力学习，努力工作挣钱。

有时候你不喜欢现在的生活,现在的圈子，那你为什么不让自己努力，然后跳出现在的圈子或生活，去过自己喜欢的生活？

你努力奋斗最重要的理由，就是过上自己想要的生活，有说走就走旅行的资本。

所以，如果你正为自己想要的生活而努力奋斗着，那么请继续坚持。别害怕追梦过程中的孤独寂寞，因为追梦就像是一场马拉松，最终能坚持到终点的人寥寥无几。

如果你仍然激动着所谓的青春就是说走就走，相信着再不出发就辜负了青春之类的话语，那么，请放下你的浮躁，撕开虚伪的面具，想想你说走就走的资本，柴米油盐物质有保障了吗？上路是为了信仰还是为了炫耀？

说真的，我并不羡慕你放下一切说走就走的旅行。因为我相信，总有一天，我们都会有一场旅行。现在的忙碌辛苦，是为了上路后的欢喜踏实。（沈善书）放下是从分开后，就已经在进行的事。『致女孩』

请记住，离开一个地方，风景就不再属于你；错过一个人，那人便与你无关。

半夜口渴，并且渴得很离奇，很想喝冰冻好的碳酸饮料，咕咚咕咚喝完一罐的那种渴。

于是拔脚就下楼，去超市买饮料，桌上一大瓶矿泉水看也不看。

超市旁边的精品菜馆，在这个点儿还没有打烊，有一个女孩坐在台阶上打着电话，不知道是醉了还是怎样，就叹息似的对电话说：没关系，总有一天，我会努力放下的。

等我买好饮料出来，在门口咕咚咕咚喝起来的时候，女孩已经离开了。

其实我买了很多罐冰冻饮料，原本想跟她一起坐在台阶上，递给她一罐。

放下对很多人来说，是艰难的事。但放下到底是什么样子，他们说的都不太一样。

有的说，可能是某一天，起床阳光明媚，心中一摊水迹样的往事，蒸发得无影无踪。放下是懒得追忆。

有的说，大概是跟旧人在街角相逢，笑一笑过去，心中只想着快点去菜场，赶在关门前买一把菠菜。放下是波澜不惊。

有的说，能够再出发，遇见公路尽头在阳光下挂出一道彩虹，想分享的人换了一个。放下是一种崭新的生活。

他们在痛苦中憧憬着那样的一刻，憧憬着萦绕每一个夜晚的悲伤能突然消失，放下以后，生机勃勃，就不会再难过。

为了能达到这个阶段，我见到很多人非常地努力。就像这个台阶上打着电话的女孩，说不定，她回去后就删除了对方的联系方式，逃避着一切能提醒记忆的地点。

我认识一个朋友，为了能达到心中的放下，吃了三个月的素，发现馒头会让人发胖，随后又长途跋涉，去山区支教。

他有时到镇上网吧给我发消息，告诉我他去的那个小学教室屋檐塌了，每到雨天就会淋湿半张讲台。也告诉我，他学生家的羊羔产崽，他买了一只准备悉心喂养。

半年过去，他问我，为什么放下这么难？他放羊到雪后的山崖，突然还是会大哭一场。

当时我没办法回答这个问题，因为身边能做到传说中放下的人，当初就没有投入得很深。但是刚刚我拿着饮料出来的时候，已经有了个答案可以回复给当初的朋友。

不是放下太难，是把放下定义得太难。

太多人认为的深爱，是把曾经那个人放在高高山巅，凌驾于生活其他之上，太多人以为的放下，是将那个人深埋进山脚，这辈子不用再去看一眼。

实际上，只要将对方的位置撤一撤，（来源 网）当这个人不是最重要的时候，已经算是放下了。

放下，本来和放低是一个意思，那个朋友曾经生活以恋人为中心，而在遥远的山那头，他选择的生活已经和对方没有关系，不再为对方考虑。恋人自动下山，往回走一步走两步都没有关系，她已经不站在最高的位置了。

当你渴的时候，也知道矿泉水就在手边能够到的位置，但你还是出门，去买冰的饮料。

你还是会喝矿泉水，但它不是唯一的必需的选择，如果把这个定义为放下，那么我的朋友也好，坐在台阶上的女孩也好，你们不需要那么辛苦的。

放下，是从分开后，就已经在进行的事。（张嘉佳）如果你知道自己要去哪里，那么全世界都会为你让路。『致女孩』

亲爱的姑娘，在追梦的路上你明白了，可以付出是件多么幸福的事情。

当你的情绪处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣，要学会转移注意力。

有些事情既然已经成为事实，就尝试着去接受，去面对。

你不可能改变世界，世界也不会因你而改变，你所能做的，就是适应世界，不要钻牛角尖，不要和别人攀比。你该有你的生活，该有你自己的精彩。

亲爱的姑娘，你累了吗？

看着周围朋友陆续结婚生子，安居乐业，而你却依旧只身在外不分昼夜地奋斗着，只为了心中那盏隐隐发光的梦想，你用尽全力去追寻，可它怎么总是与你隔岸相望。

亲爱的姑娘，你孤单吗？

匆匆地奔走在偌大的城市，每一个人都脚步匆匆，回到出租屋内，看着不大的房间，一张床一个书桌，一个被大雨淋湿的自己，而那一刻没有人再为你递上一杯热茶，在你受伤的时候也没有人给你那么温暖的怀抱，那一刻家突然冷清得很，你开始怀疑当初选择留下的原因。

亲爱的姑娘，你迷茫吗？

站在陌生又熟悉的街头，你开始为下半年的房租着急，多么希望有个人可以告诉你，下一步该往哪儿走。

亲爱的姑娘，你想念曾经的那个他吗？

分别场景似乎就在昨天，你依旧记得他拉着你的手渐渐松开，眼中含着泪水，心里全是不舍，可你只是狠心地转身离去，因为你知道多一刻的停留，你的坚定就多被瓦解一分。

当初的你意志坚定，自信满满地背起行囊不顾一切地选择远行，你心中的梦想是支撑你前行的力量，可是翻翻现在，一切似乎与梦想背道而驰。

看着不明朗的将来，你抬起的脚步久久不能放下，心里反复地问着自己，这一切，值得吗？

亲爱的姑娘，请告诉自己，这一切，值得！你看，不正是这般看似不清晰的未知，教会你如何成为一个勇敢担当的人吗？

青春的日子里，你从青涩少年渐渐走向成熟，从起初遇到困难寻求保护到现在可以独自为家人撑起一片天，所有成长中蜕变的痛，你选择了留给自己。

只身在外的摸爬滚打，经历的艰辛困苦使你无数次想拿起电话告诉家人你的委屈，可你总是在最后一刻换成一句嘿嘿，我没事，挺好的。

曾经那么多的人告诉你这个不可能,那个不可以，你不再去争辩，只是默默前行，用近乎固执的坚持把那些不可能变成了可能。面对家人的顾虑，你不再逃避，冷静地坐下来与父母沟通，用自己的努力换来父母的安心。

面对爱情的离去，你不再沉迷于痛苦，太多的现实让你学会了接受和放手，你懂得了有爱情不一定有结果。

世界上那么多人，曾经壮志豪言要一拼到底，曾经也准备好远行的背包说着时刻出发，可在人生的十字口，看着后方的温暖和安逸，前方的未知与艰辛，又有多少人徘徊了，他们找到了看似不可抵抗的无奈与悲壮，亦步亦趋地选择了原路返回。

梦想也曾在他的心中深深扎根，不知道当他将梦想连根拔起的时候，有没有那么一点不舍？

人的青春只此一次，这里有太多的美丽的诱惑，亲爱的姑娘，你是否也曾迷失其中？

每个人都有权利去定义自己的生活，有人喜欢安逸，有人喜欢探险，有人喜欢继续维持现状，有人喜欢不断挑战自我。

记得有人曾做过这样的假设，如果你可以活到一百岁，也就是三万六干五百天，看着时间如沙漏般从指尖轻轻溜走，你将怎样度过你的人生？

你看，所有人都着急地忙着做出选择。有的人选择了父母为自己规划好的路，也有人选择了自己开辟一条新路。

在该拼搏的日子里，有人一步不差地走着算着，有人咬紧牙关地坚持着努力着。亲爱的姑娘，你会做出怎样的选择？

为梦想奋斗的姑娘是孤独的，读懂她的人太少了，越来越多的追梦人在看似冷酷的现实面前选择了妥协。

人们对某些不可预知的未来行为或事件所抱有的信念和期望，能够很大程度影响甚至改变预期的结果。

我们总是很容易受到周围人的影响，有些人也总是很善于评价其他人或事物，当你最初接触某个事物或者决心做某件事情的时候，总会一下子涌出很多人对你的决定指手画脚，而这一刻，你是否会坚持内心最初的信念和期望呢？

记得萧伯纳曾写过一部音乐剧《窈窕淑女》，剧中那位街头流浪的女孩经过她的老师尽心调教，终于成为了一位言谈优雅的淑女。那一刻，所有的质疑只能在风中凋零。

亲爱的，有时候你需要一个人去体验成长的苦与乐，有些故事只有自己真正经历了才可能出现你期待的结局。

面对外界的质疑，你可否一笑而过，继续为梦想而奔跑呢？你是否期待有那么一天，可以用自己丰满的羽翼来保护家人,拥抱朋友呢？

亲爱的姑娘，在追梦的路上你明白了，可以付出是件多么幸福的事情。

亲爱的，给自己一个拥抱吧，为了你所有的努力与付出，为了你对梦想的那份执着与坚定。

给自己一个微笑吧，在为梦想拼搏的路上给自己一份肯定和鼓励，学会一个人生活，学会给自己前进的力量。

亲爱的，请对自己说一声感谢吧，感谢自己在孤独中勇敢地坚守，相信每个为梦想拼搏的人，终会得到命运的馈赠。（小五）我那么努力，是为了让你遇见更好的我。『致女孩』

姑娘，不如就利用孤单一人的时间使自己变得更优秀，给未来的人一个惊喜，也好给自己一个交代。

春日午后的阳光很明媚，让人忍不住想起青春,奋斗，能够沐浴在这般春日下，付出努力和汗水也会备感值得。

于是庆幸自己还能坐在校园一角，体会这种感觉。

可是这个社会太浮躁和功利，奋斗和成功已经被镀上一层浓重的目的性，每个人都努力找寻捷径，登上梦想中的高度。

于是想起那句很喜欢很浪漫又鼓舞人心的话：我那么努力，是为了在更高的层次遇见你。

多么令人心动的话语。

可是等你走到了那个高度，那个你等的他，选择的不是你。那个你等的他，已牵起其他姑娘的手，不再等你。他身旁的她，青春无敌：笑靥如花，却不是你。

是不是，这才是最赤裸裸的现实。

认识一个这样的女生。没有过目不忘的容貌却有自己特别的味道；不是与生俱来的天赋却看得到她一直以来的努力，努力学习，努力生活，在我眼中优秀着，给我感觉一直忙碌充实，有自己的小情趣小爱好，看得到她一点点带有青春特有稚气的成熟。

我喜欢这样的姑娘。

有时候看到她新的状态，也会暗自心想，这样的姑娘，要一个怎样优秀的男子来牵她的手陪她走下去。

有时候也能看到她流露出一个人孤单的情绪，很想给她鼓励，却又话语止于喉咙。

问过一些男生，优秀的男生。发现其实在任何一个层次，男人对异性的要求仍然呈现正态分布？大都还是要求，温柔，善良，体贴，美丽这些可以有先后，唯一一样的是不能太过要强。

一直总以为气场强大的男人，会喜欢同样旗鼓相当的女人。

于是联想到前些日子朋友抱怨的那段话：女人读到硕士，而且还是一个工科硕士，越读越觉得自己独立，搞得自己气场越来越强。

既然男人不喜欢女人过于强势，因为这是男人雄性荷尔蒙作用下强大的自尊心作祟，那反过来，女人要求男人比自己更强势也就合情合理了。

于是回到那个原点的问题。我那么努力，可我喜欢的那个你，却牵了别人的手。而恰恰最为讽刺的原因，是你不需要你身旁的那个她这么努力，这么强势，这么优秀。

这算不算一个悖论？一个永远没有正确答案的问题？

不努力，我无法到达你那一层，也就无法遇见你，出现在你的世界里；努力走到了那个层次，见到了你，却又因为你所谓的不喜强势，女子无才便是德，注定走不进你心里。

可是难道仅仅因为你的喜好，而去配合，做一个你喜欢的，简单的，不需要过于优秀的，因而不会太强势的，不会拥有强大气场的女子，原地等待，等待你去发现？

那样的话，我就不会是我，而那样的你，也不会是我努力为之想遇见的你，right?所以，这个没有正解的问题，终究只会有一个答案，就是，我还是会为了遇见心目中的那个你，而努力。

为了在更高的层次，遇见你，为了让你见到更好的我哪怕只是昙花一现，哪怕只是一瞬的擦肩。

写到这里，心底徒生出一丝悲哀。

这个速食年代，有多少人，愿意把爱情交给时间，去等待，等待时间褪去铅华和激情，现出最真实的彼此，回归最纯净的感情。

姑娘，不管心里的他会不会在那个高度等你，你还是要努力，不是为了配合他的高度，而是因为那也是你自己的高度。(倪妍Jane)别为了那些不属于你的观众，去演绎不擅长的人生。『致女孩』

世界上有很多东西是无法挽回的，比如岁月，比如旧梦，比如对一个人的感觉。

但世界上有很多东西是可以挽回的，比如良知，比如体重，比如最初的自己。

有个来找我做心理咨询的女孩，她很漂亮，但她非常恐惧自己年龄的增长。

她问我：如果我老了，还会有人爱我吗？我还能吸引别人吗？

她似乎认为，自己的价值完全体现在容貌上，这样想的她，怎么会不害怕时光的流逝呢？

我想起前两年微博上很火的一组照片，一位纽约的摄影师专门街拍穿着打扮很有品位的老妇人，把她们的照片上传到网络上，那是一组相当美艳的照片，老太太们穿着精致，打扮优雅，帽子,围巾、墨镜、首饰等配饰被她们拿来恰如其分地扮靓。年龄最大的老太太100岁，接下来是90岁、71岁、69岁很多女人看到这组照片，都希望自己老了以后也能如此美丽。

有的女人有更大的心愿，她们希望自己不会害怕岁月流逝，能如此优雅从容地老去。

这组照片让我看到：美丽与否跟年龄无关，重要的是一种态度。

这种态度里包含着爱：爱生活，爱自己，爱一切美好的事物。

你觉得自己什么时候最美？有的人说，当我恋爱的时候；有的人说，当我在职场中打败竞争对手，拿下一个项目的时候；有的人说，当我一边看自己喜欢的书，一边敷面膜的时候；有的人说，当我穿着运动服，完成十公里慢跑的时候；有的人说，当我自信地眺着肚皮舞的时候；有的人说，当我得到别人赞美的时候；有的人说，当我给别人带来快乐的时候；还有的人说，当我打扮精致，一个人在街上闲逛的时候，我感觉自己最美每个人的答案都不同，这正印证了那句话：参差多态乃幸福本源。

在我看来，这些朋友说的美丽时刻，大多是爱自己,悦纳自己的时刻。

我有个女老师，快60岁了，脸上有不少皱纹，穿着打扮却精致优雅。

她化着淡妆，穿着合身的连衣裙，时髦又妩媚，就像那组美艳照片中的老太太。她在近40岁的时候大胆转行，开始学习心理咨询的知识和技能，只是因为自己喜欢这个行业。

每次看到她，我都会被她感染，被她身上那种热爱生活,悦纳自己的态度打动，她常常让围绕在她身边的人充满愉悦感。

当然，爱自己,悦纳自己不单单是让自己的外表美起来，更重要的是一种内心的自我取悦、自我接纳。

费尔巴哈曾经说过：你的第一个责任，就是让自己幸福。我的理解是，爱自己首先要做的是为自己人生的幸福负起责任来。只有愿意为自己的幸福快乐负责，你才能真的幸福快乐起来。

当你自己幸福快乐时，你才有能力让别人也幸福快乐。

当你真的让自己过得开心之后就会发现，你的亲人和家庭，你周围的世界，并没有因为你的自私而变得糟糕。相反，正因为你活好了自己，他们也分享了你的快乐,幸福和成功，你所能给予家人和这个世界的，反而会更多。

悦纳自己的女人，拥有自我肯定,自我欣赏的能力，还可以快乐地接受别人的给予。

当别人赞美你的时候，你能大方地说谢谢，而不会怀疑别人在说假话；当别人对你表达好意的时候，你能真诚地领受，而不会感到别扭,尴尬或拒绝别人的好意；当朋友、恋人送你礼物的时候，你会感觉愉快，并报以感谢，而不会觉得有负担或亏欠你真心享受他人的赞美和欣赏，并认为自己值得拥有这些美好，这也是悦纳自己。

英国才子王尔德曾经说过：爱自己，是一场终生恋情的开始。

女人要和自己谈一场终生的恋爱。

只有爱自己,悦纳自己，你才能使自己获得更多的快乐，拥有越来越多的感觉自己很美的时刻；也只有爱自己、悦纳自己，你才能让身边的人跟着你一起快乐。

记得知名服装设计师张天爱在接受记者采访时说：我依然保持着二十岁的好奇和三十岁的干练，同时又有四十岁的成熟和五十岁的端庄。所以，现在就是最好的年龄。我希望有越来越多的女性不再那么惧怕衰老，因为现在的你就很美。

女人在每个年龄段都有自己的美与精彩，-当你能爱自己,悦纳自己，能从容面对时光流逝的时候，你就拥有了最好的年龄、最美的时刻。（佚名）时间不能改变你的故事内容，却可以改变你的叙述方式你不能因为恐惧，就拒绝去发现这个世界的美好，只要你有足够的勇气、智慧，懂得保护自己，就能尽可能的避免这种不幸的发生。足够真诚和勇敢的人，可以驱赶内心对死亡的恐惧，只要你对这个世界的爱够纯粹。

现在无法触碰的难过，终将可以当作笑话去讲。时间不能改变你的故事内容，却可以改变你的叙述方式。

你不必逞强，时间会为你疗伤。『致女孩』

每个年龄，都有每个年龄相匹配的烦恼，它都会在那个年纪的地方，安静地等着你，从不缺席。

对于那时的挫折和痛楚，你要学会的是接受和坦然面对，去承认自己的脆弱，接受自己的不堪，你要敞开心扉地容纳它们，告诉自己，它们都是你生命里的一部分。

半个月前一个读者给我留言，一个大一的女孩，和她的初恋在一起三年多，现在那个男孩告诉她他心里有了别人，她说现在的自己很痛苦。

她问我，我想知道怎样才能快点好起来，我在脑海里想了很多方法，可后来还是告诉她，不要逞强，痛就痛，苦就苦，去继续自己的生活。

也许她会觉得这个回答有些敷衍，可其实这就是最快的恢复方式。

但很多时候，人只有先狠狠地脆弱一次，才会瞳得该如何坚强。

从在网上写文章，便陆续收到过很多朋友的留言和私信，成长的挫折，爱情的伤痛，未来的困惑，生活的痛楚，面对每一个人的留言，我都想去尽力帮助，因为他们让我回想这些年自己和身边朋友的成长。

倘若是两年前，我一定愿娓娓道来每一种不同苦痛的解救方式，可是如今，我只会说一句：你一定会好起来，剩下的，就全部交给时间吧。

每一个受过伤，想要尽快忘怀,告诉自己要立即坚强起来的朋友，每一个曾深陷痛楚，固执地想要马上挣脱的朋友，每一个总想要逞强的朋友。

我知道，深陷痛楚，你一定会不停地告诉自己要坚强，要原地满血复活，要忘记所有过去，你恨不得一觉醒来便重新笑颜如花，朝气满满。

可我想告诉你的是，有时候，那是偏执的坚强，那是固执的倔强。你会因为太急于恢复，再一次伤害到自己。

一个学姐，曾谈过一次三年的恋爱，最后无疾而终。

有一段时间她脆弱不堪，每天失魂落魄，后来她为了掩盖自己的脆弱，彰显自己的坚强，开始不停地更换男友，展开新的恋情。她那时觉得只有这样才能让自己不断地活在新的生活中以忘掉过去的回忆，只有这样才能让自己尽快摆脱那些痛楚。

可后来她告诉我，那段时光才是最痛苦的，她表面逞强的假装已忘掉，可其实是在加深回忆和悔恨，伤害别人的感情内心愧疚的同时也在给自己的伤口上撒盐，这是自我的折磨。

后来她开始释怀，回忆便回忆，过不去就让它过不去，每天努力工作，关心家人朋友，对感情顺其自然，放下了过往的一切悔恨和不解。现在她结婚了，生活得很幸福，一点也看不出来像是有过这些经历的人。

有些时候，人越想逞强，痛楚越会将你拽入更深的漩涡，越想忘记，回忆越会来得汹涌。越是想要马上渡过，越会将痛苦拉长。

就像深陷泥潭，越是挣扎摆脱，越会陷入更深的泥泞，最后无法自拔。

一个好友，高考时英语卷涂错考号，本能轻松进入重点大学，却只好回到学校重读一年，自责与悔恨如影随形。

起初他每晚都在懊晦的灰暗中度过，每天都在想如何尽快脱离悔恨的阴影，甚至晚上要看一部励志的电影后才能入睡，可他却过得越来越痛苦，悔恨与自责与日俱增。

越想摆脱，越是不经意地把痛苦放大，越是想要快点坚强起来，越是在潜意识中告诉自己受到的挫折有多么难以释怀。

后来因为励志的电影几乎都已看遍，他不再熬夜看电影了，每晚按时上床睡觉。可之后的他，在没有励志电影，没有快点坚强起来的自我督促下，越来越释然，越来越积极。

自顾自地逞强，有时只会让一个人前方的路越走越窄，如同遇到鬼打墙般陷入自己铸就的围城再也走不出来，直到把自己锁死。

回想自己成长的那些经历，那些曾持续数年每晚刻骨的痛苦,切肤的折磨，后来都能轻描淡写地笑着说出来，当一个人发现，那些曾经让你最难过的事，终于有一天可以笑着说出来时，也便真的明白了成长的意义。

再不怨天，只是感谢，因为它们都是独属于自己成长道路上收获的宝藏。

每个人在每个年龄段都有不堪承受的痛楚，不是因为你的懦弱，不是因为你不够坚强，只是因为你处于那个年龄段。

对于那时的挫折和痛楚，你要学会的是接受和坦然面对，承认自己的脆弱，接受自己的不堪，你要敞开心扉容纳它们，告诉自己，它们都是你生命里的一部分。

后来的我，遇到任何无法抵挡的挫折时，都会告诉自己，想哭就哭，想醉就醉，你不须逼着自己坚强到无人能敌。而结果便是，我比以往都恢复得更快，平静而坦然，没有任何强求，好起来，便是真的好起来了。

很多问题，当时是找不到答案的，可只要过了一段时间，答案自然会出现。时间，可以解决很多问题，没有什么事情是时间所不能解决的。有些问题，既然当时不知答案，便不必苦苦追求，终究会有答案浮现在你的脑海里。一个偏要提前出现的答案，不过是人的执念，只会徒增你的伤痛和迷茫。

有些伤疤，注定需要时间来治疗，你想要马上修复它们，可其实是在揭开伤疤加深伤口。

就像小时候我们磕磕绊绊，摔过很多跤，身上留下很多伤疤，那时因为好奇和调皮，总是经常摸摸结疤的伤口，心里懊恼为何还没好，可是越去碰触察看恢复得越慢。每次父母总是告诫不要去碰伤口，别管它，自己会好起来的，后来也就这样不知不觉地好起来了。

人的伤口无论再深再痛，总有一天会自我修复。而人的情感，爱,憎、恨、悔，其实也是有期限的，为一个人受苦，苦到某种程度，自然会醒悟，不再为他蹉跎岁月。

思念一个人，当思念到某种程度，却换来长久的落空，也会欣然告别。

只要过了那段时间，一切都会恢复平常，过了那个期限，一切都会化作似水流年。

无论多么深刻的痛楚，痛到一定程度，也会阴霾散开，看到阳光。而需要你做的，只是安静地度过那段时光。

每个人都会经历一些措手不及又让人无可奈何的痛楚，太多的经历我们都不可能一觉之后便从容面对，上天为我们安排这些磨难与挫折并不是想考验我们能否一笑而过原地复活，这些磨难的安排其实是让你学会承受痛楚，学会在困境中安然地成长，学会在逆风中继续前行，需要你做的只是走过去，既不丢盔弃甲又不强颜欢笑地一步步安然地走过去。

每一个懂事淡定的现在，都有一个很傻很天真的过去，每一个温暖而淡然的如今，都有一个悲伤而不安的曾经。很多的委屈从说不得，变成了不必说。

你曾以为有些事，不说是个结，揭开是块疤，可当多年后你揭开疤，也许会发现那里早已开出一朵花。

那些曾经能让你受伤的地方后来一定会变成你最强壮的地方。那些曾经让你最难过的事终有一天你会笑着说出来，成长的意义其实是要告诉你，一切你认为过不去的坎最终都会过去，一切你认为好不了的伤口最后一定都会好起来。

亲爱的，你不必逞强，时间一定会为你疗伤。

我们都一样，经历着别人所不能代替的成长。有些伤痛只能自己默默扛着，但有一天，终会明白这一切存在的意义，会笑着感激曾经的苦痛与伤害。别人没有体验过你的辛酸苦楚，也便收获不了你的快乐和幸福，你只需去安然地承受和忍耐，终会收获属于自己的那份美好。

后来的我时常觉得人不属于动物，人的生命更像是季节。春夏秋冬，寒冷的冬天总会突然来到，让入猝不及防，可春天也一定会如期而至。

你明白吗？暖阳与和风,绿树和鸟鸣、花香与燕舞的春天一定会到来。

去坦然地承受寒冬，去安静地等待暖春。（陈亚豪）时间不能改变你的故事内容，但可以改变你的叙述方式。『致女孩』

奋斗是一切并非天生公主的女孩成为女王唯一的方式。

奋斗是一切自由幻觉中最接近现实的一种。

更重要的是，它帮助你学会怎样爱自己，然后才能好好地爱这个世界，爱别人，以及被爱。

作为一个二十八岁的女孩，没有稳定的职业，没有家庭，很多时候会受到周围一些人奇怪的眼神。我想大家都能体会，女孩子一大，别人就会说你应该结婚，你应该有稳定的职业，应该要在家相夫教子云云。当然这一切本身并没有错。

是不是每个女孩天生就是为了嫁个好男人，相夫教子才来到这个世界上的，是不是如果我们不这样做，就十恶不赦，大逆不道？

曾经因为毅然决然地离开家乡而和父母吵得不可开交。那个时候我觉得作为一个女孩，想要过自己的生活为什么那么难，想要争取一下自己的梦想就被人指责。

那时候我真的感到很绝望，我只是去追寻自己的心，为什么就那么不可以被接受，甚至被排挤，指责。我做错什么了？

在外第一年的时间，我在世界的不同角落，体会不同的生活，遇到了那么多的人，经历了那么多的事情，我终于更肯定地告诉自己，自己的选择没错。

这是我想要的生活方式，我只是想要我的自由，不愿意做世俗眼光下的牺牲品，我没错。

后来，我给父母发过一条信息，告诉他们，他们的女儿有自己的理想，告诉他们什么才是人生的真实的快乐，告诉他们我很安全，告诉他们这个世界有多精彩。

慢慢的，父母开始理解我，原谅我，甚至开始有些替我自豪。

究竟什么样的人生才有价值，我想了很多年，大概就是一生实现一个梦想就是够了。

即使明天真是世界末日，我也会微笑地迎接最后一眼的太阳，并且毫无遗憾地微笑着死去。

我觉得所有的女孩，不是婚姻的牺牲品，即使没有爱情，我们一样可以活得非常好。

爱情是美好的，如果不够纯粹的时候，那它也就失去了它的价值。

在路上不是目的，在路上，只是一个人生的起点，就像卢梭说的，不是爱情，不是金钱，不是名誉，不是公平，请给我真理。

我们应该有勇气去面对真实的内心，即使前面荆棘满地，也要坚定地走下去。为了不浪费你的这一辈子。

很多人问我？你一个人在路上不害怕吗？对于这个问题我也曾经害怕过，我怎么不害怕？但是你不能因为这些恐惧，就拒绝去发现这个美好世界，只要你有足够的勇气，智慧，懂得保护自己，就能尽可能地避免这种不幸的发生。足够真诚和勇敢的人，可以驱赶内心对死亡的恐惧，只要你对这个世界的爱够纯粹。

可能有些情感，无法用语言表达得那么清楚，我想说的是，亲爱的女孩们，我们应该为梦想而坚强独立地活着。

这个世界比我们想象的美好，值得我们为之去奋斗。只要你做出一点点，这个世界真的就会改变一点点。(Man。n)总有一次深夜痛哭，让你瞬间长大。『致女孩』

在情绪来袭的时候，你当然可以感觉悲伤,无助，也可以流泪哭泣，可是在那个当下，不再让自己只是一味地沉浸在强烈的情绪里，而是让一部分自己抽离，好好看清楚自己为了什么事情如此忧伤。

一部讲述魔术的电影《出神人化》中，有句台词说道：靠近一点儿，你靠得越近，越看不清楚真相。

当你越专注在某个细节上，你就越看不清楚全貌，只能被魔术师的手法牵着鼻子走。然而，不只是魔术，你的心事也是如此。

只不过，你的心事本身就是一个手法高明的魔术师，它布下满是悲伤,愤怒、绝望气息的天罗地网，你深陷其中，浸泡在种种晦暗的情绪里，痛苦难耐。

每一次号啕大哭的冲动，每一次感觉心中有只困兽来回冲撞，在热闹喧嚣的聚会里突然感到一阵落寞，面对未知明天不知怎么就没了继续下去的勇气这些没来由的情绪，都是心事的障眼法，宛如飘满彩带的烟幕弹，让你看不见痛苦的缘由。

而你越是想探见事件的核心，免不了就会越靠近它，但是这样做只会令自己置身在迷雾中，眼前所见只是一片无尽的黑暗，却不明白造成黑暗的原因是什么。

当你处于某种情绪里久了，你就越无法觉察自己深陷在某种情绪之中，即使悲伤,绝望、愤怒、恐惧，那竟然会形成你的生活风格，而你却浑然不知，只是隐隐约约地感受到，自己并不快乐。

因为你总是将自己的鼻尖贴在心事上，所以感觉全世界都被你过不去的心情所笼罩，但是如果能够以远观的姿态来看心事，也许你会发现那其实是一则启示。

我有一名女性朋友A，曾经因为失恋和工作不顺，种种不如意一起袭来而暴瘦十公斤。她那阵子情绪非常不稳，常常吃饭吃到一半突然痛哭，或者早起刷牙时对着镜子流泪。

某次的聚会里，A又突然失控哭了起来，好不容易平静下来之后，在场的一位长辈说：你要不要试着用好像灵魂出窍的方式，看看这么悲伤的自己，看看自己到底在做什么？

乍听之下很抽象，但实际上，就是用另一个角度看待自己的心事。

尤其是女孩子，在情绪来袭的时候，当然可以感觉悲伤,无助，也可以流泪哭泣，可是在那个当下，不再让自己只是一味地沉浸在强烈的情绪里，而是让一部分自己抽离，好好看清楚自己有多么忧伤，看清楚自己为了什么事撒口此忧伤。

简单来说，你要成为一个第三者，学着旁观自己的痛苦。

所谓的第三者，就像你出窍的灵魂，与那个正痛到泪流满面的你拉开一段距离，站在远一点儿的地方看着你，以及那件你始终无法释怀的事情。

或许你也曾为了被心爱的人抛弃而沮丧泪流，因为工作不被认可而失落懊恼，但是当你试着让另一个自己以客观的角度看待你与整件事情时，你会发现，那个人并不值得你留恋，过去好几次你也想提分手，但终究因为害怕寂寞而选择不说。

当对方主动背弃这段感情时，你除了伤心，其实也隐隐约约有松了一口气的感觉。至于工作，只要不放弃，你还可以更努力一点，还可以做得更好一点。

只不过那如释重负的感觉，早巳被悲伤的情绪淹没，你只着眼于被抛弃的伤感，却忘记去看，擦干眼泪，这都是一个新的开始。

当你拨开那一层层迷雾，便会发现每一个事件的发生，对你来说都是一个生命的启示。

然而，想要识破心事的障眼法，就必须从另一个角度旁观它。那个旁观的眼神，并不是冷眼看着一切，而是带着理解与宽容的温柔。

不是为了责怪自己，也不是为了强迫自己立刻丢掉所有情绪，而是为了更了解你心中伤痛的症结究竟是什么。

也许心事真的是这世界上最高明的魔术师，它很可能瞒你骗你一辈子，让你终其一生都活在不明所以的困顿中。

即使如此，世界上唯一能破解它的人也只有你，一旦你破解之后，隐藏在其中的寓意也将是你不可多得的生命经验。（陈默安）却可以改变你的叙述方式所有曾让你肝肠寸断的难过，总有一天你都会笑着说出来。『致女孩』

无论你遇上了什么样的挫折，什么样的伤悲，都千万不要怕。

没错，你最爱的人会走，付出心力的事业会垮。

许多事情和人，你越重视，就越会给你狠狠一刀。

但是，不要怕。人生就是一次次的新陈代谢。

旧的人离开你，便会有新的人保护你。

有时候离别，就是一场重生。