女人健康说说句子大全_健康养生的经典语录


1,『养生微语录』秋高气爽、气候干燥,易出现秋燥症状。润燥补肺汤做法:南北杏各5克、桑白皮5克、川贝3克、猪肺100克。将猪肺反复灌水,用手挤去泡沫,清洗干净;同时将药材用水清洁;洗净的猪肺飞水(飞水也称焯水,即把原料放进沸水锅中略滚)后与药材同炖,饮汤吃肺。

2,人要抱着希望才能活得好。希望是指愿意主动实现其生活,让生活更美好,更健康,更有活力。希望不是消极地期待,而是主动地创造。希望即是生命和生活的本身,而不是野心和贪婪。因此抱着希望的人,总是心怀具体的目标和理想,而非虚幻的空想。他们不断孕育新的生活,心智不断成长,因此生命也是蓬勃地发展。

3,『香蕉面霜』取香蕉1根用搅拌器搅烂后,分别加入2勺牛奶(奶油更佳)、3勺浓茶,慢慢将混合物调匀至糊状。使用时首先用清水将面部洗干净,然后把香蕉糊涂在脸上,15分钟后用温水洗净即可。此面霜在夏季可以预防由于燥的热风、爆烈的阳光引起的皮肤干燥,延缓皮肤衰老。

4,『补血养气红枣桂圆枸杞红糖水』1.60g红枣、30g枸杞、30g桂圆置于盘中;2.清洗干净后用冷水泡发1小时;3.将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中,加入800g清水、30g红糖;4.搅拌均匀,盖上盖子,大火烧开后转小火,炖30分钟左右即可~秋季干燥,这养血益气的甜汤正合适哦。

5,『经穴·养生』穴位是人体自带的神奇良药,能补能泻,能寒能热,各有所长,功效不逊于方药且无副作用。如人体上的关元穴好比中药人参,可以大补元气;气海穴好比黄芪,可以升发阳气,补气固脱;足三里好比山药,健脾益气;太冲、合谷好比香附,疏肝理气解郁;血海、三阴交好比当归,补血活血调经。

6,『合谷内关足三里,日按一遍健全身』足三里,有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。对胃痛、呕吐、便秘、腹泻、肝炎、胆囊炎及高血压、下腹疼痛、瘫痪有良好的防治效果。合谷,主治头痛、面瘫、五官疾病及高热抽搐等。内关,主治心悸、高血压、癫痫、哮喘、胃痛、恶心、呕吐等

7,坚强不是倔强更不是强悍,它是情感的理性依托。它让受伤的女人把目光投向远方,给自己一个信步生活的理由。静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟

8,『养生要根据功效选蜂蜜』①洋槐蜜,清热解毒、润肺,尤其适宜老人、便秘、高血压者食用;②椴树蜜,养胃补虚、清热,有一定镇静作用;③枣花蜜,长于补气补血,益于头昏目眩,最能护脾养胃。

9,欢欢喜喜迎鸡年。万事如意平安年。扬眉吐气顺心年。梦想成真发财年。事业辉煌成功年。合家欢乐幸福年。身体健康万万年。现在给你拜个年。新年快乐。

10,『看罐印能辨病』紫色:患者体内存在寒湿及淤血等症状,发紫且有斑块,指示有寒凝血淤,若罐印呈散紫点状,说明有气滞血淤。鲜红色:患者体内存在热证,但一般这种情况比较少见。灰白:若颜色为灰白色或无颜色改变,触而不温,多为虚寒所致。罐内壁有水汽:局部有湿气。水泡及水肿:患者体内湿气过重。

11,『养生多与少』1、多果少糖:食糖过多,易得糖尿病,多食水果则可减少脑中风;2、多水少酒:多喝白开水可促进新陈代谢,喝酒害处颇多;3、多菜少肉:食肉过多,会导致血脂、血黏度升高,体重超标等,而蔬菜不但味美可口,还能软化血管;4、多嚼少食:咀嚼可使人的患病率大大降低,少食可减少肠胃负担。

12,『虾仁蒸豆腐』1.大虾处理干净,用料酒.胡椒粉腌10min;2.日本豆腐切均匀的厚片,大蒜切片,葱切丝;3.蚝油.酱油.香油.糖.淀粉.水调好芡汁;4.锅放少许油.3成热倒入虾仁翻炒;5.入蒜瓣及葱丝,倒入芡汁翻炒;6.倒日本豆腐,翻动炒锅,将料汁盖住豆腐即可~

13,『你意想不到的西红柿』1.多吃西红柿能减少伤口感染,因为它富含抗氧化剂。2.西红柿预防前列腺癌,结肠癌和胰腺癌的作用最明显。3.有机西红柿比普通西红柿含的番茄红素高很多倍。4.西红柿有稳定血糖和胆固醇的功效,因为它是膳食纤维的重要来源。5.西红柿的颜色有红、黄、橙,绿、但没有蓝色。

14,『养颜护肤粗粮吃出来的好皮肤』黑米——黑米的米粒细长有光泽,外表呈黑色或黑褐色,但胚乳仍为白色,黑色入肾经,因此,黑米有滋阴补肾的功效。此外,黑米还可以补益脾胃,益气活血,黑米外皮中的花青素更具有抗衰老的作用。黑米的营养主要在皮层,所以,我们食用的是未经精加工的糙米。

15,『女人是最好的伟哥』对于在性方面遭遇不幸的男士,女人首先要学会体谅、宽慰丈夫;其次该学会化妆打扮,保持性吸引力;再次,要通过合理膳食滋养男人;最后,要陪伴丈夫一起治疗。

16,星光在闪,日历在翻;七夕到来,情侣成双;短信一条,满载祝愿;通过电波,到你身旁;收到的幸福,存储的健康,删除的桃花运旺,转发的爱情更加甜蜜。

17,『多喝粥消暑添清凉』1、红豆粥:补肾消水肿;2、蚕豆粥:对慢性水肿和肾炎有好处;3、荷叶粥:解暑热、清胃润肠;4、莲子粥:健脾益气,对腹泻失眠遗精白带多等有益;5、百合粥:润肺止咳,养心安神;6、冬瓜粥:利水消肿,止渴生津,并有降压作用;7、银耳粥:生津润肺,滋阴养肺。

18,最好的医生是自己,最好的运动是步行。

19,为生活忙碌,为生命起舞。在人们面前,生活是艰辛劳苦的,长长的岁月,不停的思虑,每日的奔波,不断的汗珠,把生活装点得格外的沉重。艰难而行的生活是人们生命的代价,而生命的价值远不止是这些日常的不懈劳作。在思索中奋起,在美丽中采撷,在欢快中愉悦,在健康中行走,在生命的日子里起舞。

20,圣诞节的灯光在闪耀,照耀健康幸福到;圣诞节的雪花满天飘,飘来幸福堆成堆;健康幸福与快乐,全部今日送给你,圣诞快乐。

21,『基本中的基本:多吃水果和蔬菜』果蔬除了含有大量纤维,能让饱的美妙感觉持续得更久以外,还富含抗氧化剂,如维生素C,β-胡萝卜素,能够有效地与腹部脂肪抗衡。胡萝卜、哈密瓜、南瓜和桃子都富含β-胡萝卜素,而浆果类(草莓等)、橙子则含有大量维生素C。特别是橙子,是最有营养的水果之一。

22,『常吃甜食老得快』英国抗衰老专家丹尼尔•赛斯特博士研究发现,常吃甜食会使皮肤受损,这个现象在女性月经期尤为突出。吃糖过多导致葡萄糖分子与胶原蛋白中的蛋白质相粘合,这种黏性会把皮肤粘连在一起,形成晚期糖基化终末产物,让皮肤中的弹性纤维变僵硬,形成皱纹和斑点。

23,『清肝枕』适于高血压肝郁化火型,表现为失眠多梦,性情急躁易怒,胸闷食少,口苦目赤。杭菊花、冬桑叶、野菊花、辛夷各500g,薄荷200g,红花100g,冰片50g。上药除冰片外,烘干,共研细末,兑入冰片和匀,纱布包裹,装入枕芯,制成药枕。病人枕之,每日不少于6小时,3个月为一个疗程。

24,『成功两诀』两个朋友:良师、益友。两个医生:运动、营养。两项本领:让人感动、让人喜欢。两样食品:吃苦、吃亏。两个习惯:看好书、听批评。两个一致:兴趣与事业一致、爱情与婚姻一致。两个秘诀:健康在早上、成功在晚上。

25,将牛肉涂上芥末,洗净后加少许醋或用纱布包一点茶叶与牛肉同煮,都可使牛肉易熟。

26,『失眠就用养血静心双仁粥』酸枣仁柏子仁各10克,红枣5枚,粳米100克。红枣掰开,与酸枣仁柏子仁共煮沸小火炖二十分钟左右,去滓,入粳米,粥成可加红糖调味。此粥补血养心,对于心脾亏虚,常有失眠者有补益作用。磨粉做成面糊粥效果更佳!

27,吃紫菜禁忌:成年人每天食用即食紫菜最多不可超过七八片,如果长期过量食用紫菜,将会因为吸收过多的碘而导致甲亢。

28,『座椅过软易致痔疮』长时间坐在松软的沙发时,身体陷在沙发里面,血液循环会受到阻碍,从而诱发或加重痔疮病情,过软的座椅也有这样的效果。为预防痔疮,1.应该多坐硬板凳。因为当人坐在硬板凳上时,由于臀部有两个坐骨节支撑,不会妨碍血液循环。2.每工作一两个小时应起来活动活动。

29,爱是永恒的,空间跳跃时间变转无法改变我们的思念。遥寄一份情丝,守住一份挂念,让我们铭记曾经的永远,健康快乐的生活让我们的亲人走的心安。

30,『老年人服鱼肝油应慎重』人到老年,身体内的钙、磷无机盐相对增多,所以骨既硬又脆,容易骨折。由于鱼肝油丸含有丰富的维生素D,可促进肠黏膜对钙、磷的吸收和增加肾小管对钙、磷的再吸收,长期服用鱼肝油丸,就会增加尿内钙、磷的排泄,老年人由于体内血液循环相对缓慢,这时就更容易发生尿路结石。

31,『久坐OL如何才能保护颈椎』一、坐立的时候:白领MM的坐姿非常重要,坐的时候背部一定要有椅背的支撑,最好椅背能够稍有突出的弧度来支撑背部。二、站立的时候:当我们需要长时间站立时可以轮流将一只脚放在高度约廿至卅公分高度的脚凳上,如此就可以减轻背部所受的压力。

32,『手掌看健康』1.掌心偏上对应脾胃,乱纹多或颜色黄,脾胃有问题。2.食指下方对应肝胆,有井字纹,最好上医院。3.中指与食指下方交汇位置如偏红或红白交织,注意血压血脂,预防心脑血管病。4.手掌下方到手腕对应肾脏与膀胱,如有圆圈状纹理,检查泌尿系统。5.小指下方靠手腕对应肺,有青筋则不宜太劳累。

33,『痔疮、狐臭偏方』1内、外痔疮:大田螺每天一只,将盖去掉。放入冰片1钱,5分钟后取田螺水涂肛门,每天2次,7天痊愈,忌吃酒、辣物。2狐臭:胡椒、花椒各50粒,研成粉,再加入冰片2钱,用医用酒精调匀,每日取一小团涂患处并用胶布贴好,一日换一次,连用半月可根除。

34,『而立之年衰老3迹象』①细纹变皱纹,睡前要使用含维生素A的护肤品,促进胶原蛋白和弹性蛋白的生成;②老年斑,阳光是造成老年斑及皮肤晦暗的重要因素,因此要用防晒霜;③牙黄,吃东西后要立即漱口,尤其在喝咖啡、红酒之后。

35,『对不好好吃饭的孩子』首先不应通过药物、补剂来解决,应寻找原因。1、是否有挑食、偏食;2、是否还不饿时家长就强行喂饭;3、吃饭时干扰太多或注意力不集中,与家长追着喂饭有关;4、进食某些食物后不舒服等。总体来说,饥饿是最好的调味品。适当感觉饥饿,可以改善孩子进食状况。

36,『儿童过多食用味精难长高』儿童过多食用味精或含谷氨酸钠食物,甲状腺激素分泌不足对人体的生长发育的负面影响是众所皆知的,因此,正在生长发育的少年儿童,除要注意味精用量,保证每天味精的用量不超过5克外,而且家长们要管好他们的嘴,不要经常让他们暴饮暴食或者吃山珍海味。

37,『灾后不能吃这些食物』被水浸泡的食品,除了密封完好的罐头类食品外都不能食用;已死亡的畜禽、水产品;压在地下已腐烂的蔬菜、水果;严重发霉(发霉率在30%以上)的大米、小麦、玉米、花生等;不能辨认的蘑菇及其他霉变食品;加工后常温下放置4小时以上的熟食等。

38,『吃苹果的时间』苹果中含有丰富的维生素和酸类物质,新西兰食品专家指出,如果吃苹果速度太慢,会让你胃部分泌大量胃酸,与果酸共同作用,造成消化不良!因此建议你:苹果一定在15分钟内吃完!

39,『击打八邪穴养生法』八邪穴是经外奇穴,在手指背侧,第一到五指间,指蹼缘后方赤白肉际处。功擅祛风通络,清热解毒。平时可以作为保健穴位。虎口交叉互击36次,再十指交叉互击36次即可。此法可以舒筋通络,调养气血,防治末梢循环不好引起的手麻、手凉之外,对全身也可以起到保健作用。

40,真爱是深刻的、美丽的、完整的。爱是付出,也是接受。无私的爱是上天给我们最美的礼物。如果仇恨是一种疾病,爱是唯一的药方,拥有一颗无私的爱心,便拥有全世界。

41,『5个方法调节女性内分泌』①黄豆和豆制品,平衡体内雌激素②不熬夜,睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶③泡热水澡,每次泡澡3分钟,休息5分钟再入浴,重复3次④按摩,从四肢末梢朝心脏方向按摩,可以推动淋巴及血液的流动⑤有氧运动,至少每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下.

42,『不同时间喝酸奶功效也不同』①早晨喝杯酸奶最利于减肥。②午后喝酸奶有助防辐射:酸奶中的维生素B有助提高人体抵御辐射损伤的能力。③晚上喝酸奶利于补钙:晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于钙的吸收。

43,『关爱·女性』桑叶水洗头是从古代医术《千金方》中演化而来,有防治脱发的效果。具体方法:准备桑叶、麻叶500克,以米酒水煮沸。用此沸水洗头即可。这个方子需要坚持使用一段时间,长则三四个月,短则一两个月才可见效。《本草纲目》中提到:桑叶乃手足阳明之药,治劳热咳嗽,明目长发,止消渴。

44,『山药』其中的黏液蛋白能减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。另外,山药还能帮助扩血管、促进新陈代谢、改善血液循环、提高消化能力,进而让人体在同样的时间里消耗更多的脂肪。

45,『怎样判断自己经络通不通?』通则不痛,痛则不通,可以用捏肉法来判断您的经络是否通畅。用手捏起身上的肉,尤其是胆经通过的腿外侧、胃经通过的腿部正面、肾经通过的腿内侧,以及上臂的内外两侧,如果捏着非常痛,就说明您可能是某条经络不通了,而且痛得越厉害,说明经络堵得越严重。

46,『隔蒜灸治疗疮疡』隔蒜灸有消肿化结、清热解毒、杀虫等作用,可用于治疗痈疽疮毒。方法:用鲜大蒜头,切成厚0.3厘米的薄片,中间以针刺数孔,置于患处,将艾炷放在蒜片上,点燃施灸。待艾炷燃尽,再更换艾炷继续灸。艾灸的壮数不拘,古书记载,痛者灸至不痛,不痛者灸至痛时方佳。

47,『鼠标手点揉大陵穴』当弯曲手腕时,在腕部会出现横纹,第2条完整横纹的中点,两肌腱之间便是大陵穴,临床上也用该穴位治疗臂手挛急疼痛。用拇指指面按大陵穴,其余四指指面按腕关节外侧,与拇指对称性用力,每次点揉1-2分钟即可,每天点揉三次以上,多揉不限。

48,『生吃蔬菜,年轻5岁』医学界发现,在较长时间的高温加工下,糖、蛋白质和脂肪会产生一种有毒化合物——晚期糖化终产物(简称AGE)。日本AGE测定推进协会研究发现,不良饮食习惯会增加AGE的产量,让你比同龄人更显老。调查发现,爱生吃新鲜蔬菜的人,身体年龄比实际年龄平均年轻5岁。

49,『最易被忽视6大长寿食物』①大蒜消炎又杀菌;②松子清肠润肌肤;③海带帮助排便不长胖;④白菜止咳化痰还抗癌;⑤粥护胃补元气;⑥荞麦降压助睡眠。

1,立志勤勉用加法,心存懒惰用减法,奋力拼搏用乘法,误入歧途用除法。方向错误,归零从头再来。----青春是一道可变的算法2,不要去考虑自己能够走多快,只要知道..

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1,充实的一天。我的一天就这么过去了,早上去北京知讯力办公室和中国饰品网,谈论的只有一个主题,在当前形势下如何做好联合与联盟,达成资源共享,协作共赢。这..

1,逃避困难和挫折,无异于断送成功与收获。2,⊙我们的一生是短促的,一生只给我们几天恋爱的日子。如果生命是为了艰辛苦役的话,那就无穷地长了。——泰戈尔3,⊙..

1,弱者的眼泪流的是水,强者的眼泪燃的是火。2,如果你很想要一件东西,就放它走。如果它回来找你,就永远属于你;如果它不回来,那么它根本就不是你的。3,⊙完善..

1,而心斋坊的了凡先生则是因为年少时偶然在火车上认识了他的恩师,师父曾用铁板神数推算出他一生的命数,命里说他在二十八岁左右会经历一场惨烈的车祸,车祸会导..

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